衛教專欄

月經失調怎麼辦?會不孕嗎?中醫一次解析原因跟症狀

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月經沒來、月經失調怎麼辦?月經週期不規律該怎麼調整?而月經失調是否會導致不孕?相信有許多女生都深受以上困擾,今天我們將深入探討女生月經失調原因,並介紹月經失調症狀,透過中醫觀點提供建議方法,告訴女生們該如何調經,保持生理機能平衡,同時也讓中醫師給予月經期間的飲食建議,告訴妳如何進行自我保養!

月經失調症狀有哪些?

正常的月經週期是24-38天並且具有規律性,每次經期約3-7天,平均每次經血量約35ml,當然,還是會有因人而異的存在。但若出現以下症狀,可能表示有亂經狀況,即月經失調。

(1)月經提前:
連續2次的月經提早7天以上,或單1個月內經期來2次。

(2)月經延後:
連續2次月經週期延後7天以上,或40-50天才報到1次。

(3)月經不規則:
連續3次月經不按正常月經週期來潮,經期提前或延後7天以上,交替不定。

(4)月經量過多:
整個經期超過80c.c.就算過多,也就是不到2小時就會要更換一次衛生棉墊或棉條的量,或是夜間睡覺時需起床更換衛生棉的量,而且這個量會影響到日常生活運作,就建議要前來就診。

(5)月經量過少:
月經量一直偏少可能不是問題,但是突然變少就要注意。當經量只有點狀出血,也沒有1-2天比較多的量就要小心,甚至是月經不來就建議盡快就醫。

月經失調原因是什麼?會造成不孕嗎?

月經失調是指女性的月經週期、行經期的天數或是月經量出現異常的表現。一般而言,月經週期主要受到以下3個器官互相作用影響:下丘腦、腦下垂體和卵巢,當三者相互作用而分泌產生的荷爾蒙,將會影響月經週期,若其中一個環節出現異常,就可能影響月經週期,造成月經失調,其他不良習慣造成的生活壓力,或過度節食,也可能導致月經失調症狀。

雖然月經失調不等於不孕,但也可能暗藏內分泌失調、卵巢早衰、多囊性卵巢、巧克力囊腫、子宮內膜異位症等疾病風險,建議盡速就醫諮詢專業醫師,避免影響日後受孕機率。

怎樣的月經症狀需要看醫生?

  • 月經不到21天就來
  • 月經大於40天甚至超過3個月才來
  • 每次月經來超過8天
  • 經量超過80ml(每1-2小時棉墊或棉條就溢出)

常見月經失調的中醫證型

  • 陰虛血熱:經期間出血、經血量多或量少、色紅質稠、手足心熱。
  • 濕熱下注:經血顏色紅、月經來的天數較長且經血通常夾雜血塊、血腥味較重、大便黏膩、口乾。
  • 氣血兩虛:經血顏色淡、可能量多或量少、經期前後滴滴答答、疲倦無力、食慾不佳。
  • 脾腎陽虛:經血顏色淡、怕冷、頭暈、腰痠、耳鳴、面色蒼白浮腫。

月經來要吃什麼呢?日常保養注意事項

宜蘊中醫診所陳玉娟院長針對月經週期「經前期」「行經期」」「經後期」「排卵期」提出相關飲食建議,告訴各位女性月經來要吃什麼或搭配什麼樣的中藥進行調理。

(1) 月經週期「經前期」:
此期間為月經來潮前的黃體期,通常基礎體溫較高,需以溫腎助陽之藥物讓高溫維持12-14天以上,平時居家可依體質喝桂圓紅棗茶、黑豆茶調養,虛寒者可吃當歸羊肉湯。

(2) 月經週期「行經期」:
此時為月經來潮期間,可透過中藥幫助剝落之子宮內膜排乾淨,月經3-5天會依體質可適度吃豬肝湯、紅豆湯或麻油雞湯、麻油腰子等。但月經量最大的2、3天則需禁喝麻油雞、四物湯。

(3) 月經週期「經後期」及「排卵期」:
此時是基礎卵泡發育、內膜增長的時刻,可多食用果乾、銀耳蓮子湯及山藥,幫助滋腎養陰血,也可搭配滋陰補陽酌加理氣藥促使卵子排出,可用八珍湯加陳皮、玫瑰花等。

每個人體質有所差異,想更進一步了解適合自己的飲食調理,建議可以詢問專業中醫師。

經期可以怎麼吃?配合女性月經週期就可以精準養卵。

有些患者調經藥仍有月經沒來的症狀,不妨考慮至宜蘊中醫診所進行調經療程,中醫師將依據個人體質與身體狀況,以及月經週期、經期、月經經量、月經血色等,給予專屬的建議治療方式,幫助大家解決月經失調困擾。👉 線上預約

作者資訊

●宜蘊中醫

逾二十年經驗豐富的中醫師團隊,於臺北跟臺中皆設有診所,並有獨立針灸室,保有治療期間的高度隱密性,提供舒適放鬆的中醫就診環境,幫助大家在身體調養這條路上,走得更為舒適跟順遂!

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