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高齡備孕從35歲開始｜如何養卵、評估生育力、考慮借卵？完整指南
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35歲，是女性備孕的重要轉捩點。本篇由生殖科專業醫師何信頤醫師深入分析高齡產婦如何透過養卵調理、凍卵、借卵與試管嬰兒等方式提升懷孕機率，協助想要懷孕的妳不再浪費時間，把握最佳生育時機。
高齡備孕重點整理：
🔹 高齡產婦定義
34歲以上產科視為高齡，生殖醫學則以35歲為關鍵提醒時間點。
🔹 35歲後的備孕建議
- 嘗試懷孕半年未果，應儘早諮詢生殖醫學科醫師
- 未婚女性可考慮35歲前凍卵，提升未來懷孕成功率
🔹 養卵的生活調整建議
- 採地中海飲食
- 規律運動與充足睡眠
- 避免菸酒，幫助穩定荷爾蒙、改善卵巢機能
🔹 生殖技術的介入時機
包括排卵藥物、人工授精與試管嬰兒，年齡越輕接受療程越有效
🔹 胚胎著床前遺傳篩檢（PGT-A）
降低高齡婦女的流產率及染色體異常風險
🔹 借卵協助高齡求孕
- 若無法取得健康卵子，可考慮使用年輕女性捐贈卵子進行試管療程
- 台灣法規健全、社會接受度也逐年提升
💡 提醒：年齡是女性生育最關鍵的變數。想懷孕，應盡早評估與行動。
👉 閱讀完整媒體報導：35歲，是求孕婦女的重要時間點，高齡備孕該如何養卵？注意事項看過來
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作者資訊
副院長 / 主治醫師
主治專長：不孕症診斷及治療、多囊性卵巢症候群、生殖內分泌、人工授精、試管嬰兒、卵子冷凍
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